Calisthenics und Geräte - alles was man wissen muss

Den Begriff "Calisthenics" hört man oft - doch was bedeutet dieser? Der Ursprung des Wortes Calisthenics kommt aus dem Griechischem und bedeutet frei übersetzt "schöne Kraft".
Heutzutage beschreibt es eine Art des Trainings, bei dem man überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.
Dieses Training wird oftmals mit besonderen Geräten durchgeführt. Heutzutage gibt es jedoch viele unterschiedliche Geräte für die unterschiedlichsten Anforderungen - wir bei Professionell Fitness helfen Ihnen, die richtige Kaufentscheidung für Ihre Anforderungen zu treffen.

Warum Calisthenics?

Calisthenics begeistert - das ist ein Fakt. Wer jemals auf Online-Plattformen wie Instagram oder YouTube ein Calisthenics Training gesehen hat, hat sich bestimmt inspiriert gefühlt.
Übungen wie die Human Flag sehen nicht nur verdammt beeindruckend aus, sondern brauchen auch Körperbeherrschung, Koordination und selbstverständlich Kraft.

Alle Muskeln sind beteiligt

Calisthenics wird als Ganzkörpertraining bezeichnet - nicht ohne Grund. Calisthenics Übungen beanspruchen den ganzen Körper und damit sämtliche Muskeln.
Das Ziel des Trainings ist es hauptsächlich, den Muskel- und Kraftaufbau durch die Perfektionierung natürlicher Bewegungsabläufe zu erzielen - ganz ohne Fremdgewichte.
Der Vorteil gegenüber sog. Isolationsübungen: alle Muskeln werden gleichzeitig trainiert - der Bizeps, wie die Bauchmuskeln.

Für jeden geeignet

Grundsätzlich ist das Calisthenics Training für jeden geeignet - das heißt, egal ob man untrainiert ist oder Kraftsport das Hobby ist, jeder findet beim Calisthenics Training seinen Platz.
Das ist das Schöne an Calisthenics: jede Übung kann ganz individuell auf die eigene Kraft angepasst werden.
Anfänger starten meist mit leichteren Varianten mit dem Ziel, Kraft aufzubauen und die essenziellen Bewegungsabläufe zu lernen. Fortgeschrittene steigern mit der Veränderung von bspw. der Griffweite, den Pausenzeiten, etc. die Belastung und somit die Intensität des Trainings.
Zusammengefasst: Das Calisthenics Training bietet alle Freiheiten und ist so eines der individuellsten Trainingsarten, die zur Verfügung stehen.

Wofür braucht man Calisthenics Geräte?

Auf dem ersten Blick scheinen Calisthenics Geräte nur aus ein paar verbundenen Metallstangen zu bestehen. In Wahrheit steckt aber durchaus mehr dahinter.
Calisthenics Geräte sind in unterschiedlichsten Anordnungen für die unterschiedlichsten Bedingungen verfügbar.
Obgleich man mehr Platz für Gruppensport braucht oder man verschiedenste Übungen ausführen will, die Geräte müssen stimmen.

Spezielle Geräte gegen Verschleiß

Das, was spezielle Calisthenics Geräte von normalen Klettergerüsten unterscheidet, ist ihre spezielle Auslegung für ein hartes Training und den Belastungen, welche mit diesem einhergeht.
Klettergerüste in Spielplätzen sind selbstverständlich nicht für das Gewicht von Erwachsenen geschaffen - und noch weniger für die Kräfte, die beim Calisthenics ausgeübt werden.
Geräte für Calisthenics sind robust und für diese Art von Übungen geschaffen. Dauerhafte und hohe Belastungen wie durch bspw. Calisthenics halten sie im Gegensatz zu normalen Klettergerüsten stand.

Calisthenics Parks als attraktiver Trainingsort

In letzter Zeit findet man immer öfters Calisthenics Geräte auch im öffentlichen Raum.
Kommunen sehen die Chance in den Calisthenics Parks, einen attraktiven, öffentlichen Platz zu schaffen, und somit die Lebensqualität der Bürgerinnen und Bürger zu verbessern.
Auch sind Calisthenics Geräte deutlich sicherer und robuster als normale Kinderklettergerüste: somit wird sowohl Verschleiß, wie auch die mit Verschleiß einhergehende Gefahren vermindert.

Welches Gerät ist für mich geeignet?

Wie bereits erwähnt, gibt es verschiedenste Geräte für die verschiedensten Anforderungen.
Selbstverständlich ist es empfehlenswert - und auch bei Professionell Fitness möglich - nicht auf eine persönliche und individuelle Beratung von Profis zu verzichten. Dafür können Sie uns unverbindlich hier erreichen.
Trotzdem gibt es selbstverständlich einen grundsätzlichen Leitfaden für den Kauf von Calisthenics.

Geräte für den öffentlichen Bereich

Wenn Sie Calisthenics Geräte für den öffentlichen Raum suchen, sind Sicherheit und Verlässlichkeit wohl die wichtigsten Entscheidungsfaktoren.
Genau dafür ist unsere Outdoor Functional-Reihe von Outdoor RIG System da. Mit TÜV 1176-Zertifizierung sind Sie und Ihre Bürger auf der sicheren Seite.

Outdoor RIG System - Outdoor Functional Eight-User

Das Outdoor RIG System Outdoor Functional Eight-User ist perfekt für kleinere Calisthenics Parks, aber auch für Firmen, Fitnesscenter, Mehrfamilienhäuser und Hotels geeignet.
Das Gerät ist nicht nur in verschiedensten Farben verfügbar, sondern sind seine verschiedenen Trainingsanbauten auch so ausgerichtet, dass sich beim Training keiner gegenseitig stört und sich gegenseitig in die Wege kommt.

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Outdoor RIG System - Outdoor Functional Double Hexagon

Das Outdoor RIG System Outdoor Functional Double Hexagon ist perfekt für große Calisthenics Parks, aber auch für Firmen, Fitnesscenter, Mehrfamilienhäuser und Hotels mit den höchsten Ansprüchen geeignet.
Mit bis zu 20 gleichzeitigen Benutzern und verschiedensten Trainignsmöglichkeiten werden damit auch die größten Gruppen glücklich sein.

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Geräte für den nichtöffentlichen Bereich

Geräte für den privaten Bereich gibt es reichlich - wir stellen Ihnen einige Geräte für den nichtöffentlichen Gebrauch vor.
Mit der vielfältigen Produktauswahl aus der OctoRig-Reihe gibt es für jeden Anwendungszweck das perfekte Gerät.

 

Outdoor RIG System - OctoRig Standard

Das Outdoor RIG System OctoRig Standard ist der Allrounder unter den Calisthenics Geräten.
Mit einer kompakten Konstruktion aus verschiedenen Reck- sowie Kletterstangen ist es Ihnen möglich, hochintensive Intervalltrainings auch auf kleinem Raum durchzuführen.

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Outdoor RIG System - OctoRig Extended

Das Outdoor RIG System OctoRig Extended ist perfekt für Privatpersonen oder gewerbliche Nutzer mit höheren Ansprüchen.
Mit seiner geprüften Langlebigkeit und verschiedenen Modulen gehört der OctoRig Extended in jeden ernstzunehmenden Calisthenics Park.

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Outdoor RIG System - OctoRig Tactial Double Octagon

Das Outdoor RIG System OctoRig Tactical Double Octagon ist das High-End Produkt in unserer OctoRig-Reihe.
Da es für bis zu 20 Benutzer ausgelegt ist und verschiedenste Module beinhaltet, ist es für auch für Personen mit höchsten Ansprüchen geeignet.
Wir können versprechen: jedes Sportlerherz wird beim Anblick dieses Gerätes höher schlagen.

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